炒豆角是一道很常见的家常菜,主要由嫩豆角250克,鸡蛋1个,还有一些辅料,如盐,辣椒等配料做成。用料简单,做饭简单。请看下文炒豆角的家常做法的详细步骤。
炒豆角的家常做法一
主料
豆角(250g)
辅料
鸡蛋(1个)青椒(半个)红椒(半个)淀粉(适量)面粉(适量)
1.将豆角摘去两头,去筋丝,切成段,洗净备用。面粉、淀粉放入碗内,磕入鸡蛋,加适量清水及少许油调成鸡蛋糊。
2.青红椒切细丝,蒜剁成蒜茸。
3.锅中加入水,加少许盐,煮沸,倒入豆角,汆烫断生捞出。把豆角挂匀鸡蛋糊锅中放油,烧至七成热,把豆角逐根放入锅内,炸至微黄且熟时,出锅沥油。
4.锅中留底油,放入蒜泥炒香,加入青红椒翻炒。
5.最后倒入豆角,调入适量盐和味精炒匀,起锅装盘即成。
小窍门:
炒豆角,时间易长不易短,一定要焯熟,以防止中毒。因为豆角和其它豆类蔬菜一样,都含有皂角和植物凝集素,这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用,并对细胞有破坏和溶血作用,严重的还会出现出血性炎症。
炒豆角的家常做法二
主料
豆角350克
辅料
洋葱1/5个
调料
食盐1小勺,鸡精1/2茶匙,姜2片,干辣椒5个,大蒜2瓣,剁椒1汤,勺植物油适量
做法
1.将豆角洗净,择成手掌宽长段(也可以切),沥干水分;干辣椒切成段,生姜、大蒜切末,洋葱切成细粒。
2.热锅倒充足油,油热后将豆角入锅中高温炸制;待豆角回缩,表皮全部起皱时捞出,沥油。
3.锅内少许底油,中小火加入干辣椒和生姜炒香;加入洋葱煸掉水分后加入剁辣椒炒香。
4.放入豆角,加盐翻炒至入味;调入少许鸡精,翻炒均匀即可。
功效
豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等症状。
炒豆角的家常做法介绍到这了,此菜式适用人群妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者更适合食用,同时适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用;不适宜腹胀者。