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凉拌干豆角怎么做

编辑:小普  发布时间:2015/10/21

干豆角指用豆角晒干而制成的干品,是现代家庭、酒店等常备理想的美味食品。优质干豆角具有安全卫生,颜色纯正,口味自然,营养保留全面等特点。干豆角与新鲜豆角口味完全不同,别有一番风味,凉拌、炒、烧、炖菜、火锅均可。干豆角比鲜豆角有储存时间长,便于携带的优点。

凉拌干豆角的做法一

原料:

干豆角150克、黄椒20克、蒜头15克、姜10克、葱2克、蒸鱼豉油50克、芝麻油6克。

做法:

1、干豆角提前用水泡发。顶刀切成碎粒。

2、锅内烧水,放少许盐,将切好的干豆角粒放入焯烫后捞出,用清水冲凉控干水分放入大碗中待用。

3、姜、蒜、黄椒分别切碎后用刀切成很细的末。

4、淋蒸鱼豉油、芝麻油。

5、将姜蒜黄椒末撒在干豆角上拌匀。

6、用保鲜膜封住放冰箱冷藏半小时,撒葱花即可食用。

凉拌干豆角的做法二

用料

调料:葱2g 姜5g 香油6ml 蒸鱼豉油50ml

做法

1.干豆角提前用水泡发。

2.泡发的豆角顶刀切成碎粒。

3.姜、蒜分别切碎末。

4.黄椒顶刀切碎后连姜末、蒜末一起切成很细的末。

5.锅内烧水,放少许盐,将切好的干豆角粒放入焯烫后捞出,用清水冲凉控干水分放入大碗中待用。

6.淋蒸鱼豉油。

7.淋芝麻油。

8.将姜蒜黄椒末撒在干豆角上。

9.拌匀后用保鲜膜封住放冰箱冷藏半小时即可食用。

食用干豆角需注意

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静。调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

所属分类:蔬菜

烹调宜:烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。

烹调忌:食用时若没有熟透,则会发生中毒。

食用宜:豇豆性味甘平,有健脾和胃、补肾止带的功效,特别适合脾胃虚弱所导致的食积、腹胀以及肾虚遗精、白带增多者食用。

食用忌:忌吃不熟的豆角。

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