咖喱有咖喱粉和咖喱块之分,都是用多种香料混制而成的,因此口感有些怪异,但很多还是喜欢吃。咖喱粉味道的菜肴中选择土豆的比较多,很多人喜欢用咖喱粉做土豆,那么,咖喱粉土豆怎么做呢?下文见分晓。
咖喱粉土豆的做法
材料
鸡1/4只,胡萝卜片少许,咖喱粉5克,土豆一个约200克,姜2片,盐,酱油,胡椒粉,生粉,料酒,水少许,面粉水,糖
做法
1.鸡斩成小块,放盐,酱油,胡椒粉,生粉,料酒拌匀腌20分钟。
2.土豆去皮切成片(切成块状会好吃些,我为了省时间,就切成片)。
3.油烧热后,把姜片爆香,然后把鸡倒进锅里炒至变色,然后把土豆和胡萝卜倒进一同翻炒,加少许水,然后把咖喱粉倒进锅里,让土豆和鸡都均匀裹上咖喱粉,加盐和糖调味,然后再加一碗水。盖上锅盖用中火焖15分钟。中途要注意水不要烧干。
4.等土豆变软后,调点面粉水,然后倒进锅里煮开,等汤汁变浓稠后就可以上碟了。
咖喱粉土豆家常做法
主辅料
土豆、咖喱粉1羹匙(约10g)、葱。
调味料
油、盐、味精。
咖喱土豆做法
1、土豆去皮、洗净切块。
2、起锅热油,爆香葱花。
3、放入咖喱粉。
4、用小火将咖喱粉炒香。
5、放入土豆块,翻炒均匀。
6、加入适量水,烧开后,小火炖制10分钟左右。
7、炖制到8分熟时,加盐调味。
8、炖制到土豆熟透,加味精提鲜,即可关火。
9、出锅装盘。
炒制咖喱粉一定要用小火,防止炒糊,炒出香味即可。
咖喱粉的营养价值
1、咖喱粉的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。
2、咖喱粉能促进血液循环,达到发汗的目的。
3、美国癌症研究协会指出,咖喱粉所含的姜黄素具有肝细胞并抑制癌细胞的功能。
4、咖喱粉还具有协助伤口复合,预防老年痴呆症的作用。
咖喱粉土豆的做法其实很简单,喜欢吃咖喱粉的朋友可以到超市去买一些,优质的咖哩粉,香辛味浓烈,用油加热后色不变黑味俱佳。