燕麦片俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。那么，散装燕麦片怎么吃呢？
散装燕麦片怎么吃
吃法一：皮蛋肉松燕麦粥
皮蛋肉松燕麦粥的做法
1.在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。
2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽
吃法二：牛奶麦片粥
用料
燕麦片90克、牛奶150克、白糖90克、水适量
牛奶麦片粥的做法
1.麦片加适量清水浸泡30分钟以上
2.锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用
吃法三：燕麦粥
用料
燕麦片100g、tortillachips（油炸玉米片）200g
燕麦粥的做法
1.燕麦，玉米片都准备好。
2.锅中放入适量的水，（也可以放牛奶），然后倒入适量的燕麦片也玉米片。
3.大火烧开转小火，煮至57分钟，看到粥已经变的粘稠了，就可以盛入碗中，开吃。（根据你自己的喜好可以放入白糖）
燕麦片的营养分析
燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”，外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷，没有经过除去外层部分的处理，所以它无需声明“全麦”与否。而且，纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意，产品中燕麦片的比例越高，则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分，则营养价值会打折扣。
散装燕麦片的吃法就为大家介绍到这里了，感兴趣的朋友不妨买来食材自己做哦。另外，经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效，想减肥的朋友，早、晚餐都可以和燕麦片当主食哦。