酒鬼玉米是以玉米粒、蛋白、生粉、面粉为主材的菜肴名。相信很多朋友吃过酒鬼花生,却没有吃过酒鬼玉米吧?那么,酒鬼玉米怎么做呢?接下来的时间,小编将为大家介绍一下酒鬼玉米的做法。
酒鬼玉米的做法
材料
玉米粒250克(要新鲜刚巧剥的)蛋白两个,生粉50克,面粉25克,盐,胡椒粉,花生油。
制作方法
1、玉米过水捞出,沥干,加1个蛋黄,50克生粉,25克面粉,放盐,胡椒粉,搅拌好;五成热油,下锅用筷子轻轻搅散,炸3分钟捞出,
2、油至七成热再炸至金黄色即可。
制作要点:搅拌时要让玉米和生粉等完全结合,力求每颗玉米都裹上生粉面粉。且玉米粒是分开的,成粒状。
酒鬼玉米的家常做法
用料
玉米1个、盐少量、鸡蛋1个、椒盐适量、生粉4两
酒鬼玉米的做法
1、将玉米粒放在沸水中烫到7成熟,放入盐抓匀,放入鸡蛋清,生粉,将玉米粒完全包裹
2、放入7成油温炸酥,捞起,再复炸,最后,撒上椒盐
小贴士
炸玉米粒的时候,用筛子将多余的生粉筛掉,这样玉米粒成颗粒状好炸
玉米的宜忌人群
宜食:
玉米对治疗食欲不振、水肿、尿道感染、糖尿病、胆结石等症有一定的作用。
脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、习惯性便秘、慢性肾炎水肿、维生素A缺乏症等疾病患者适宜食用。
忌食:
霉坏变质的玉米有致癌作用,不宜食用;而且,患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花,否则易助火伤阴。
酒鬼玉米的做法很简单,而且所需食材都是日常生活中常用的,在超市都能买的到哦。如果你喜欢吃酒鬼玉米,不妨自己买来食材做哦。另外,对于糖尿病患者而言,经常吃玉米可以降低血压。