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豆瓣酱炒豆腐的家常做法

编辑:小仃  发布时间:2015/9/15

豆瓣酱作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味,还可烹饪多种美食添加,豆瓣酱炒豆腐就是其中的一种。那么大家想知道豆瓣酱炒豆腐的做法吗?

豆瓣酱炒豆腐的家常做法

主料

毛豆腐500g

调料

鸡精1/4小勺,葱适量,豆瓣酱1大勺

做法

1.豆腐洗净,切成小块备用。

2.锅内放油,放入葱花炒香,然后放入豆瓣酱炒香。

3.添入小半碗水煮开。

4.将豆腐放入,慢慢翻炒至酱汁全部裹在豆腐上。尝一下味道,应该不用加盐了,加点鸡精就行了。

5.盛盘食用即可。使用时可以撒上葱花,味道更好。

豆瓣酱炒豆腐的做法

主料

豆腐500g

辅料

豆瓣酱1大勺,葱适量,鸡精1/4小勺

步骤

1.豆腐洗净,切成小块备用。

2.锅内放油,放入葱花炒香,然后放入豆瓣酱炒香。

3.添入小半碗水煮开。

4.将豆腐放入,慢慢翻炒至酱汁全部裹在豆腐上。尝一下味道,应该不用加盐了,加点鸡精就行了。

5.盛盘食用即可。使用时可以撒上葱花,味道更好。

小贴士

1.如果怕豆腐被炒散,可以先将豆腐放在淡盐水中煮一下,1-2分钟即可,豆腐就会变得紧实一些。

2.如果不想用豆瓣酱,也可以用其它酱料,比如辣酱等,味道会更丰富。

豆瓣酱的特性与功效

豆瓣酱也称为蚕豆酱,是以蚕豆为主要原料制作的一种酱类,有时也称为豆酱。

豆瓣酱为红褐色并有光泽,具有蚕豆固有香气,在酱中可见碎蚕豆瓣粒形。品尝时咸淡适中,有鲜味,并可感知碎豆瓣的存在,且细腻无渣。无异味,无杂质,厚薄适中。

豆瓣酱可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲,并有益气健脾、利湿消肿之功效。

豆瓣酱炒豆腐的做法就介绍到这里了,食用豆瓣酱可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲,并有益气健脾、利湿消肿之功效。

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