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梅鱼干的做法

编辑:小仃  发布时间:2015/9/8

梅鱼干富含多种对人体健康有益的营养成分,其肉质鲜美,具有多种的烹调方式。那么,梅鱼干的做法有哪些呢?大家和小编一起去了解一下吧。

梅鱼干的做法一、梅鱼干烧豆腐

材料

梅鱼干80克,豆腐400克,生姜1块,面粉、生抽、白糖、黄酒、鸡精、油、盐各适量。

做法

1、梅鱼干洗净后,用清水浸泡30分钟,沥干水分待用。

2、豆腐洗净,切成厚片,均匀地沾上面粉。

3、锅置火上,加入大量的油烧热后,将豆腐放入锅中,煎炸至两面呈金黄色。

4、倒出多余的油,将煎炸好的豆腐留在锅中,加入梅鱼干后,再加入适量的生抽、白糖、黄酒及清水,以大火烧煮,待煮开后转中火至收汁,加适量的盐、鸡精调味,即可出锅。

梅鱼干的做法二、四季豆炒梅鱼干

材料

四季豆500克,梅鱼干100克,胡萝卜1/2根,蒜头2瓣,生姜1小块,豆鼓、盐、鸡粉、油各适量。

做法

1、梅鱼干洗净后,用水浸泡30分钟,沥干水分后待用;胡萝卜去皮洗净,切成细粒;蒜头、生姜去皮洗净,剁成姜蒜末。

2、四季豆去筋,对半折断,洗净后放入沸水中灼烫一下,捞出沥干水分后待用。

3、锅置火上,加油热锅后,放入梅鱼干炒至干香,盛起待用。

4、另起一锅,放油烧热过后,放入姜蒜末、豆鼓爆香,加入四季豆、胡萝卜一同翻炒,炒至四季豆、胡萝卜变软后,放入梅鱼干,翻炒均匀后,放适量的盐、鸡粉调味,即可出锅。

梅鱼干的功效

梅鱼干指的是将新鲜梅鱼经过高温蒸煮、烘干等一系列程序精制而成的咸干制品。中医认为,梅鱼味甘性温,具有补气、活络、清口、健脑、美容、吊味、开胃、滋补、强筋骨、补肝肾、延年益寿等功效,而经一系列程序精制而成的梅鱼干,同样具有这些功效。

还有,梅鱼干的功效不仅仅体现在其本身,还可以与其他食物搭配做出各种美味的菜肴,而不同的菜肴也有不同的功效作用,比如梅鱼干与韭菜、猪蹄、蒜和排骨等食物搭配做菜,这些食物味甘咸,性平,可起到益气强筋、滋肝肾、补血脉、愈崩淋、利胎、调经血等功效;梅鱼干和猪肚、黑胡椒粒等食物一起熬汤食用时,可起到驱寒健胃的功效。

值得注意的是,梅鱼干买回家后要做好储存工作。因为梅鱼干容易因保存不当而引起变质,梅鱼干变质后会产生一些有害物质,人们食用后,可能会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。因此,一旦发现梅鱼干变质后,绝不能继续食用。

梅鱼干的做法简单,步骤清晰,大家可以学哦。梅鱼干的肉质鲜美,富含多种营养物质,且能与多种食物搭配做菜,这样可有效地补充营养哦。

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