冬天是晒鱼干的好季节,有北风吹,有和旭的阳光,不会像夏天般暴晒。鱼干富含丰富的蛋白质和人体所需要的氨基酸,营养成分很容易被人们吸收,是一种高营养高的美食。大家知道晒鱼干的做法吗?
晒鱼干的做法一
1、鲷鱼——鲷鱼鱼味最好,味道最鲜美,口感比较软,脂肪少,容易晒制,但价钱比较贵;
白花鲈鱼——鲈鱼鱼味比较淡,肉质最为漂亮,口感最适中,脂肪少,容易晒制,价钱便宜。
河鲈——河鲈(广东人称之为鲚鱼)味道较为甘香,但脂肪多,不容易晒制好,容易出黄油,保存时间也较短。
鳗鱼——鳗鱼是最最甘香的,比鲜鳗鱼更好吃,但价钱很贵,是鲈鱼的6、7倍,也比较难晒好,容易起黄油。
2、剖鱼。和平时的剖鱼有些不同,要从鱼背剖开。洗净血迹;
3、腌制。用盐腌约半小时,然后清洗干净,用干布把鱼擦干;
4、晾晒。系上绳子,吊晾在阳台,主要靠风干,有少许阳光更好。一般三天就可以食用。储存在冷冻柜里。
晒鱼干的做法二
主料
蓝圆鲹2只
辅料
酱油200g,味醂200g,米酒100g,砂糖2勺,盐巴适量,白芝麻适量
步骤
1.准备腌制调料有:酱油200ml、味醂200ml、米酒100ml、砂糖2勺、盐巴适量、白芝麻适量。
2.蓝圆鲹两隻、去掉鱼鳞、内脏,剖开成一片、洗净。
3.再用适量盐巴稍微抹均匀、冷藏腌制一小时。
4.一小时后、再把鱼洗净、用纸巾拭擦干、备用。
5.准备小锅子把所有的腌制调味料(酱油200ml、味醂200ml、米酒100ml、砂糖1,5大勺)煮开。
6.煮开后的腌汁等候冷却。
7.拿一平盘、把腌汁和鱼腌制起来、放冷藏八小时。
(四小时一次翻面)
8.腌制后的鱼肉上、洒些适量的白芝麻。
9.然后放在室外通风的地方、晾晒一天就完成了。
晒鱼干的做法三
主料
小黄鱼2000g
辅料
盐100g
步骤
1.小鱼干先撒盐腌1个小时。
2.洗净。
3.鱼身切开,
4.放在阳台上晾晒。
5.白天晒,晚上收到冰箱冻起,大约3天就好了,装保鲜袋,放冰箱里保存。
以上介绍就是晒鱼干的做法,希望能够给您带去一定的帮助。鱼干是一种天然的保健食品,可以配餐或者是作为零食食用,能够有效的补充营养。