豌豆泥的做法大全

　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。豌豆泥是很多人都很喜欢的一种吃豌豆的方式。那么豌豆泥的做法大全是什么呢？快跟我学学吧。

豌豆泥的做法大全一

　　豌豆泥的做法

　　1.新鲜豌豆洗净，把豌豆粒剥出备用

　　2.锅中放入适量清水，水滚开后放入豌豆，用中火滚煮10分钟，至豌豆绵软后捞出沥水；将少许豌豆放入干净的不锈钢筛网上，用勺背按豌豆

　　3.后将留在筛网上的豌豆壳舀出扔掉，继续将剩余的豌豆按压成泥

　　4.最后可加一点点开水调匀成糊状就可以给宝宝吃了

　　烹饪技巧

　　1、家里没有筛网，可以用手将每颗豌豆的表面皮剥下来，再放入碗中按压成泥。豌豆的表皮很厚，连皮是不容易压烂的，带皮很影响口感，因此妈妈一定要多一点耐心哦；

　　2、注意的是豌豆粒吃多了会引起消化不良和腹胀的现象，所以一次不要给宝宝吃太多了。

豌豆泥的做法大全二：奶香豌豆泥

　　1.准备好原料。

　　2.青豆入锅煮熟。

　　3.稍凉后去皮备用。

　　4.倒入牛奶。

　　5.用料理机打成细腻的泥状。

　　6.番茄去掉四分之一，用勺子挖空备用。

　　7.将豌豆泥装入裱花袋，装上叶子花嘴，先将番茄盅填满。

　　8.然后用挤出几片叶子。

　　9.最后再换个星形花嘴在中间挤上个小蒂即可。

　　小贴士

　　豌豆吃太多会发生腹胀，因此一次食用的量以80克左右为宜。

豌豆泥的做法大全三

　　原料：

　　豌豆适量及食物研磨器。

　　做法：

　　1、将豌豆煮熟，我是用高压锅煮的，加压后5-6分钟；

　　2、将煮熟的豌豆放在食物研磨器的纱网上，用小勺研碎、豌豆皮留在纱网上；

　　3、把纱网翻过来，就可以看见豌豆泥粘在纱网背面；

　　4、用小勺将豌豆泥刮下来，放在玻璃容器里；

　　5、加少量开水搅拌、就是这个样子了，看着好像有点稀，放置一会，豆子还会吸水的。

　　提示：

　　除了水以外，我没加任何调料、原汁原味，整体感觉和卖的差不多，这可是食品哟，大家也可以来试试吧、同样的方法也可以做胡萝卜泥，南瓜泥，等等。

　　以上就是小编为大家介绍的豌豆泥的做法大全，豌豆泥软糯香甜，味道可以根据自由的口味来定。豌豆泥美味可口，还有强身健体、提升免疫力的作用。你还在犹豫什么，赶紧自己动手来做吧。