现在有越来越多的人在喜欢在早上喝些糯米粥，因为糯米不但含有丰富的营养成分，而且是温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的作用。小编就给大家推荐一种家常糯米粥：糯米红枣粥，告诉大家糯米红枣粥的做法。
糯米红枣粥的做法
1:将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时。
2:锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒入开水中。
3:放入红枣。
4:用勺子搅动，使米粒不会黏在锅底。
5:烧滚后转小火，加盖留小缝，熬30分钟，注意观察，不要让粥溢出来
6:开盖，用勺子搅动，再熬10分钟左右即可
7:盛出，加适量红糖搅匀趁热食用
糯米红枣粥的功效
养胃补虚，治脾胃气虚所致的胃脘隐痛，喜温喜按者。
糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。
以上就是糯米红枣粥的做法的有关介绍了，大家一定都明白了糯米红枣粥的做法了吧，小编在这里提示大家，糯米和鸡肉相克，一旦早餐喝了糯米红枣粥，就不要再吃鸡肉啦。