黑豆富含微量元素，对明目、乌发、补肾具有很好的作用。那么黑豆能像黄豆一样打豆浆吗？黑豆能做豆浆吗，黑豆都将怎么做？还不清楚的朋友请接着往下读。
黑豆能做豆浆吗
黑豆中含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,其中的的VE、花青素和粗纤维,是很好的保健、抗衰老的食疗食品。
黑豆不宜生吃,而本身不容易煮烂,如果高温久煮会损耗大量的营养,因此打成豆浆喝是非常好的食用方法。
黑豆豆浆怎么做
主料 黑豆 (适量)
调料 黄豆 (适量) 糖 (适量)
厨具 豆浆机
1、黑豆、黄豆适量，洗净
2、放豆浆机中加水到水位线
3、选择干豆键，按开始就可以了
4、打好了，倒入碗中，加适量糖搅匀即可饮用
小窍门：
1、个人觉得豆子不要泡，这样营养就没有了，要是连泡豆子的水一起打豆浆，水泡豆子也好几个小时了，那水也不新鲜了
2、豆渣我一般不滤掉，一起喝了，豆渣也是很好的
黑豆豆浆的功效与作用
可以增强活力与精力。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆浆是有益处的。
1、美容养颜的功效。
黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，而维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
2、缓解肾虚。
“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
3、可以改善骨质疏松。
黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素，维生素 E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松。 但不要空腹喝豆浆，空腹喝豆浆会妨碍营养素的吸收。
4、有益于健康。
常喝黑豆浆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏等方面的疾病有好处。据说中国古代四大美人之一的杨贵妃，平时就是以黑豆来保持青春美丽。
5、可以抗氧化。
黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，所以喝黑豆浆的好处在于清火、利水、抗氧化等方面的作用更强。
6、可以有效促进排卵和卵泡发育。
如果是想要宝宝的为准妈妈，不妨适量的喝些黑豆浆，有利于宝宝的发育哦。
黑豆能做豆浆吗，黑豆豆浆怎么做，看了上面的文章我们知道黑豆是可以打豆浆的，黑豆豆浆比黄豆豆浆有着更高的营养价值，家里有豆浆机的朋友不妨试试打一次黑豆豆浆，亲自对比一下黑豆浆与黄豆浆的差别。