苹果醋有减肥的功效，蜂蜜具有滋养皮肤的功效，苹果醋加蜂蜜也是试时下在年轻人中极为流行的减肥方法，那么苹果醋加蜂蜜减肥吗？苹果醋加蜂蜜功效和作用有哪些？下面和小编一起看看下面的内容吧。
苹果醋加蜂蜜减肥吗
蜂蜜是一种天然的营养品具有诸多功用（可用蜂蜜断食瘦身），性和，润肺润肠，不只有利于添加肝脏解毒才能，并且还有健胃、助消化等作用，它的热量还十分地低，蜂蜜具有优秀的灭菌作用与解毒作用，它有助于把体内积累下的废物排出体外，改进便秘，让全身的推陈出新功用得到改进，使得那些因为不能极好地耗费而在体内积累下来的剩余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包括能够燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，成为能量，很快地消除疲惫，减轻饥饿感。用蜂蜜瘦身价廉物美，对因便秘而导致肥壮的人格外有用，所以用蜂蜜瘦身，简略有用又安全，如能准时服用，长时间坚持，还能使粗糙的肌肤变得细嫩润泽。
蜂蜜，天然的养生品，蜂蜜滋润温和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，更重要的是，它的热量还十分地低，对于用苹果醋减肥的MM，不用担心蜂蜜会长胖。
用苹果醋减肥是一种天然的减肥方法，它也是一种健康的减肥瘦身方法。在苹果醋中的营养素、酶和有机酸，是可以抑制食欲的，同时还能提高您体内新陈代谢的速率。
苹果醋还可以减少多余水的留存，降低胆固醇，调节循环系统和消化系统，抑制你的食欲，让你减少摄入的热量，达到减肥效果。
蜂蜜加苹果醋减肥方法
金善喜说，“蜂蜜减肥法”很简单，只要将三十公克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两、三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三到至四公斤。据相关了解，苹果醋的使用已经有悠久的历史，早在公元前3000年埃及人就用苹果醋来减肥，据说现代医学之父希波克拉底也将苹果醋用于治疗。
其实，经过多位营养学家和减肥专家共同研究后，表明按照这种比例调制出来的蜂蜜苹果醋并没有那么好的减肥效果。正确的调配比例应该是将水的比例减少到 500ml即可，因为如果水加的太多的话，会导致调配出来的太淡。喝进我们人体后不利于吸收，一些会很快随尿液排出，造成浪费，更重要的是达不到减肥的效果。
此外，每天早上起床后喝上一杯，中午午饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯。按照这个比例调制的蜂蜜苹果醋坚持一天喝三杯，配合清淡的饮食，适当的运动，大约1星期左右就能看到明显的效果。
看了以上的内容介绍各位想减肥的MM们是不是对苹果醋加蜂蜜减肥吗这个问题有答案了呢。另外，专家提醒饮用时应注意的是如果只是早上喝的话，苹果醋的量不宜太多，然后加入适量的蜂蜜，和温开水稀释，以此减少对胃的刺激。