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枸杞可以做豆浆吗？枸杞豆浆的做法

编辑：小班  发布时间：2014/11/24

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。那枸杞可以做豆浆吗？枸杞豆浆怎么做呢？一起来看看下面的文章吧。


材料：有机黄豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。
做法：
1、有机黄豆、枸杞浸泡6～16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机（连同泡水），加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。


枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸等成分，对女性养颜大有好处。

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