痛经让很多女性都很头疼，不仅会给身体带来不适，而且还会影响到日常工作，那么，怎么解决呢？今天给大家推荐山楂红糖水，可以起到活血，缓解痛经的作用。那山楂红糖水怎么做呢？山楂红糖水有什么功效？让我们一起来看看下面的介绍吧。
食材：
材料：鲜山楂120克，红糖50克。
山楂红糖水的做法：
1、先把鲜山楂洗净，捣碎。
2、把捣碎的鲜山楂加上红糖，一起放在沙锅内，加入清水500毫升，用中火煎煮30分钟，即可饮用。
山楂红糖水的功效：
山楂红糖水具有温经，化淤止痛的作用，适用于女子寒性痛经症及面色无华。
小贴士：
有消化道溃疡、胃酸过多者或糖尿病者不宜饮此糖水。