红豆是生活中常食用的食物,具有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。红豆的吃法有很多,既可以用来煮粥,也可以和糖搭配做成红豆糖水,既美味又有营养。那么,红豆糖水怎么做呢?红豆糖水的做法有哪些呢?今天,小编为大家总结了红豆糖水的几种做法,一起来看看吧。
做法一、陈皮红豆糖水
红豆半斤,冰糖适量,陈皮1/10块。
1、将陈皮泡水以后,刮囊。
2、把红豆泡水几分钟后,一起放到压力锅里煮到锅响了。
3、关火,焖5分钟,再开小火煮到锅响,关火,焖5分钟,如此重复2次即可。
功效:此糖水利湿、消肿、促进血液循环。
做法二、百合红豆糖水
红豆3两、百合1两、花生1两、莲子适量、果皮1片、冰糖1两。
1、将红豆洗净,预先浸一晚。
2、百合,花生及莲子洗净。陈皮洗净去瓤,切粒。
3、锅注入适量水,冻水放入各项材料,以慢火煲二个小时。
4、最后放入冰糖,再煮十五分钟后完成。
做法三、莲子红豆糖水
红豆,莲子,花生,果皮,清水,糖各适量。
1、红豆洗净,浸透,花生,陈皮及莲子洗净,莲子要去芯。
2、锅注入适量水,冻水放入各项材料,以慢火煲二个小时。
3、最后放入糖,再煮十五分钟后完成。
以上是小编为大家推荐的红豆糖水的几种做法,既简单又有营养,可以很好的强身健体,大家日常可以多多食用。