山药、薏米、芡实搭配做粥,是补气血的佳品,尤其是对于身体虚弱的人来说,就更合适不过了。那么,山药薏米芡实粥是怎么做的呢?下面,小编给大家介绍一下山药薏米芡实粥的做法吧。
材料:
山药1根(约300克)薏米50克芡实40克大米100克
做法:
1)薏米和芡实洗净后,用清水浸泡2小时。大米洗净后,用清水浸泡半小时(不泡也可以)。
2)将浸泡好的薏米,芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。
3)将山药去皮,切成3毫米厚的片,放入锅中,再继续煮10分钟即可。