铁棍山药可以降低血压、预防心血管疾病等功效。如若用铁棍山药来煲汤,那营养就更丰富了。那么,铁棍山药烧排骨是怎么做的呢?下面,小编为大家分享一下铁棍山药烧排骨的做法吧。
制作食材:
主料:仔排300克山药2根
调料:食用油5克、食盐2克、酱油15克、姜3片、蒜5瓣、生抽5克、江米酒5克、柱侯酱5克、细香葱2根
制作步骤:
1.锅烧热,倒入少许油,转动锅体让油均匀在锅底,放排骨,调小小火,慢慢煎至两面焦黄;
2.排骨煎好后,倒入适量的开水,放入香葱,调成大火滚5分钟;
3.加入盐、生抽、米酒、红烧酱油、柱候酱、姜片等,调小火慢烧30分钟;
4.烧排骨的同时,把铁棍山药表面的泥沙清洗干净,用锅丝擦小心地把表面的凸刺擦掉,切成小段备用;
5.把铁棍山药放到排骨中,再小火烧20分钟,最后大火收汁的时候放入蒜瓣提香即可。