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百合薏米豆浆的制作方法

编辑：珍珍  发布时间：2014/9/15
百合润肺止咳，清心安神，有机薏米美白祛湿，配合有机黄豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。


材料：有机黄豆50克，百合干10克，有机薏米10克，白糖适量。
做法：
1、准备好所有的食材，有机黄豆和有机薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的有机黄豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖接通电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。
有机黄豆美颜攻略二—黄豆滋补汤
煲汤同样是黄豆的重要吃法。冬天多吃有机黄豆汤，滋补又养颜。
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