火辣辣的夏天来了，散发着强大热量的太阳早早就悬挂在了天空上。然而炎热的夏天却阻止不了吃货的节奏！带上烧烤架、带上各种海鲜、带上鸡翅膀和各种肉类，一年烧烤季又到来了！小编在这里不得不提醒吃货们：烧烤虽好，却不要猛吃，而且带上一下的这些健康调料，让你过一个与以往不同的烧烤！
姜
或许在很多资深吃货的眼里，姜是烧烤的必需品，但是对于一些菜鸟吃货来说，在外出烧烤的时候必然会忘记带上这个神器。其实姜可以为你的所有海鲜和肉类提鲜去腥，特别是患有痛风的吃货，由于这个病症基本就告别海鲜了，然而只要在烧烤海鲜的时候多放上一些姜，其特殊的疗效可以让你一尝海鲜却不会犯病，从而满足一下口腹之欲。
薄荷
炎热的太阳、通红的木炭，似乎烧烤就跟“热”联系在了一起。一杯冰可乐或许能让你表面上凉爽一下，但是过高的糖分反而会让你越喝越热。在这个时候你就需要几片薄荷叶来腌制烧烤食材。它的薄荷醇化合物不仅让人有清凉的感觉，而且可以保护你的胃和治疗消化不良。但是要切记，孕妇和婴儿千万不要摄入得太多。
绿茶
绿茶可不仅仅有抗癌、减肥和护脑的作用，在外出烧烤的时候，一些食材也同样可以用绿茶来进行腌制，可以起到去除油腻的作用，比如牛肉、大虾等等。当然，你也可以带上一杯冰镇绿茶，在你吃得不亦乐乎的时候来上一口绝对有飞升天堂的美好快感。如果有条件还可以制作一些绿茶沙冰，大汗淋漓回到家的时候吃上一勺，哈根达斯之流在你眼里都会变成浮云。
迷迭香
这味调料应该在欧美地区比较流行，是主要的天然调味品之一。然而对于中国的吃货来说还比较不熟悉，其实现在迷迭香在国内的大超市都可以买到。在烧烤的时候加入一些来腌制食材可以得到不同的味道，更为重要的是迷迭香具有抗菌杀毒的效果，保证你第二天不会拉肚子。
辣椒
别怀疑，大热天吃辣椒并不是一件坏事。这种味道辛辣的调料在中国已经非常普及了，但是在夏天吃辣椒不是越吃越热吗？其实不然，辣椒可以促进新陈代谢，加速你身体的排毒过程，辣得满身大汗之后反而有一种酣畅淋漓的感觉，这就是为什么在重庆地区三伏天的时候，人们还如此热爱麻辣火锅的原因。另外，辣椒还具有的作用，烧烤食品多为油脂丰富的食材，所以加上一些辣椒可以帮助你减肥。
其实这些天然健康的调料都不难获取，只是我们有时忽略了它们，或者说不知道该如何使用它们。相信吃货们看完之后，在周末烧烤的时候就会去采购一番，绝对会给你的烧烤之旅带来不一样的感受！