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咸蛋黄焗苦瓜的制作方法

编辑:小班  发布时间:2014/6/3
苦瓜可以清热解毒,尤其是在夏季,苦瓜是一道很不错的菜肴。大家是否吃过咸蛋黄焗苦瓜呢?知道是怎么做的吗?下面小编给大家介绍一下制作方法。


做法
1.咸蛋煮熟取蛋黄,加入1小勺黄酒(如果用鸡蛋黄,4到5个合适)
2.将蛋黄碾碎、碾匀
3.苦瓜洗净,对半切开,挖去内瓤,越干净越好(小苦瓜可以用2根)
4.切成滚刀厚片
5.将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟
6.沥干入沸水锅中汆烫至水再次沸腾
7.立即捞出,入冰水中过凉,并沥干水分备用
8.起炒锅注入适量植物油,热锅凉油小火,下入蛋黄煸炒至蛋黄分散,开始冒小泡泡
9.下入苦瓜片
10.快速翻炒,至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上,即可
烹饪技巧
1、苦瓜的内瓤最苦,一定要取干净,越干净越好;
2、苦瓜先泡淡盐水,再汆烫至熟,均可减少苦味儿;
3、全程用小火,不需要开大火,菜就做好了,哈哈;
4、我家蛋黄偏咸,所以连盐都省了,如果蛋黄不咸,还可以再加点儿盐。
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