糖分为好多种，常见的有红糖和白糖，从古至今，糖在我们的日常生活中都扮演着不小的作用，尤其是对于女性而言，多吃红糖有益于身体健康，那么，红糖究竟有什么样的功效呢？让我们来了解一下。
红糖补血美体排毒
红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖“和脾缓肝”“补血、活血，通淤以及排恶露”。
一千克红糖含钙900毫克
据资料记载，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上，与会专家指出：用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。
红糖对女性的作用非常大
妇女不可百日无糖，指的就是红糖。女性在特有的月经生理现象中自然失血，因此红糖对女性的作用非常大。中医认为妇女产后身体多淤（循环不畅），且八脉空虚，每至腹痛。凡偏淤者，医生常处以生化汤、失笑散或金铃子散，并嘱在药煎好后以红糖调服，目的在于利用红糖“通淤”或“排恶露”的作用而达到止痛的目的。对无力购药或不及备药者，取适量的中段童尿拌红糖口服，亦可收到异曲同工之效。
红糖具补血作用
中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用。
虽然生活中我们也常吃白糖，但其补血的功效远不及红糖。根据营养专家分析，因为白糖过于纯净，几乎不含微量元素，所以，其营养功效自然不能与红糖相比了。建议大家在家里常备点红糖，有益于身体健康。