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酸豆角炒鸡胗的做法大全

编辑:会娟  发布时间:2014/4/28
酸豆角炒鸡胗怎么做好吃?酸豆角炒鸡胗的做法有哪些?酸豆角炒鸡胗是一道非常地道的湖南菜,非常开胃,嚼起来非常香,下面就随小编来了解下酸豆角炒鸡胗的做法。


酸豆角炒鸡胗的做法一
材料
食用油30克  酱油大匙  料酒大匙  精盐1小匙  白糖1小匙  味精大匙  鸡胗300克  酸豆角100克  生姜1小块  大蒜4瓣
做法
1.酸豆角汆水后待用;鸡胗洗净切小块,放入油锅中滑熟;姜、蒜洗净切末;
2.把锅中余油烧热,放入姜、蒜炒香,加入酸豆角、鸡胗翻炒,加入酱油、料酒、盐、糖、味精炒匀即可。


酸豆角炒鸡胗的做法二
主料:鸡胗
辅料:酸豆角红椒青蒜尖椒朝天椒葱蒜姜料酒食盐鸡精色
1.鸡胗切片,酸豆角、红椒、尖椒、青蒜、小米椒分别切段,葱蒜切末
2.鸡胗中加入料酒,拌匀,腌制10分钟左右
3.锅烧热,倒入少许油,油热后,放入葱蒜末爆香
4.加入腌制好的鸡胗
5.炒至变色后,加入酸豆角
6.翻炒均匀,加入青蒜和小米椒,翻炒3分钟
7.加入青红椒
8.加入盐和鸡精,继续翻炒2分钟左右即可出锅


烹饪技巧
1、鸡胗先用料酒腌制片刻,可去除腥味。
2、买来的酸豆角要将表面的浮盐清洗干净。
3、酸豆角已经是直接可以吃的,不需炒太久,最后放入即可。
4、酸豆角中含有盐分,要相应减少盐的用量。
酸豆角炒鸡胗能让你在炎炎夏日里胃口大开,欲罢不能,此外,酸豆角和鸡胗都对脾胃大有益处,其中富含的碳水化合物、维生素E、维生素A、钠、磷、硒等,都能促进食欲、增强体质。
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