豆薯养生小贴士

相信很多人都吃过红薯和土豆，但是大家听说过豆薯吗？今天给大家介绍一种豆薯的使用方法以及营养功效。
豆薯属豆科植物，原产热带和亚热带，为蔓生草本，地下块根似番薯状，生熟均可吃，生吃味甜，可当水果，煮炒可做菜。原产美洲热带，哥伦布发现美洲大陆后由西班牙人传入菲律宾，以后传到世界各地，中国西南、华南等地区栽培较多。豆薯可食用部分为扁圆形或纺缍形肉质根块。
豆薯含有丰富的蛋白质、水分、维生素等成分。
豆薯有生津、止渴、降血压、解酒毒、清凉祛热的功效。
夏季伤暑、烦热口渴、感冒发热、头痛、烦渴、下痢、高血压、头昏目赤、颜面潮红、大便秘结的人以及饮酒过量、口干渴和慢性酒精中毒者适宜食用。如要治慢性酒精中毒，可用地瓜拌白糖服。
豆薯性质寒凉，体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用；寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用；忌食生冷豆薯及其种子和叶。