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荷香蒸腊鸡

编辑:小浅  发布时间:2013/6/14
“荷香芋头蒸腊鸡芋头本性清净,腊鸭素来味道醇厚,将腊味的鲜香,香芋的清糯,两香和一,芋含肉鲜,肉有芋香。吃进嘴中,慢慢咀嚼,干而不柴,香而不腻,滋味便肆无忌惮得弥散在口中,丝毫没有烟熏火燎的气势,有的只是腊香缠绵。”
主料:腊鸡腿1只、芋头200克
辅料:荷叶1张
调料:葱10克、姜4片、干辣椒4个、生抽1汤匙、香油1茶匙
荷香蒸腊鸡的做法
1.准备好芋头和腊鸡腿,姜切片,葱切段
2.干荷叶用温热的水泡至整体变得柔软,沥去水分;腊鸡用流动的水冲洗干净表面杂质,之后斩成大小适中的块,芋头削去老硬的外皮,切成与腊鸡块同样大小的块
3.切好的腊鸡腿放入滚水中汆煮5分钟,捞出,用流动的水冲洗净浮沫,沥去水分待用,将切好的芋头块放入荷叶中,放上1汤匙生抽,再将腊鸡块放在芋头块上
4.最后放上老姜片葱段和干辣椒,将荷叶打成包,大火烧开煮锅中的水,放入荷叶包,蒸30分钟,出锅淋上香油即可
烹饪技巧
1、干荷叶在超市卖茶叶的专柜可买到;
2、用此法还可以烹调腊鸭、腊排骨、腊肉等其他腊味。
营养功效
芋头,既吸其油,又补充膳食纤维。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效,其丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食,可谓是营养与美味兼得。
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