用醋和姜泡泡能缓解

在平时的饮食中，难免是遇到吃些东西不消化的情况，因为我们身体消化不同，每天的饮食不同，造成的人的体质不同，那么如果消化不好我们应当怎么办呢？有没有好的解决或者食疗的办法呢？今天就给大家推荐一款食疗秘方。
饮食习惯的改变（如贪凉饮冷、饮食不规律）和心理压力的增加让不少人饱受消化不良的困扰。中国中医科学院主任医师路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使上述症状得到缓解。
路志正指出，姜有止胃寒、解腻、助消化的功效，而醋有开胃活血的作用，用醋泡姜能更好地发挥调理脾胃的作用，适合脾胃虚寒和消化不良的人食用。
具体做法是将鲜姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和盐，三天后便可食用。醋泡姜最好是早饭后食用，不但可以助消化，还能增强血液循环、御寒保暖。