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西红柿鸡蛋面怎么做才有营养?

编辑:小李  发布时间:2012/12/22
西红柿是我们经常吃的一道菜了,西红柿能和大部分的蔬菜水果搭配,是一款很有营养的蔬菜,平时我们都会做西红柿鸡蛋面,那么我们如何做好这一款鸡蛋面呢。今天我给咱们说说,不会做的,可以试着做一下。
主料:
100g鸡蛋面、2个西红柿、1个鸡蛋配料:30g葱、2g盐
做法:
1、西红柿洗净用刀切小块,鸡蛋打散倒入碗里,加入料酒和少量清水,葱切葱花备用。
2、锅内加清水和少量盐,下入面条,煮到没有硬心即可。
3、把煮好的面条捞出来过几遍冷水。
4、另起锅,先把锅烧热后再加食用油,等油热到7成热时把搅拌好的鸡蛋液倒入锅里,炒至7分熟捞出。
5、用底油加入西红柿,中火慢慢炒出汁(可加点少量清水和少量蚝油)。
6、加入少量盐翻炒几下关火,面条沥水分,盛入碗里,把炒好的西红柿浇在面条上面,撒葱花即可。
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