家常营养菜,白菜炒豆腐
编辑:海霞 发布时间:2012/11/20
白菜炒豆腐,这话说应该是贫苦年代常吃的菜,现在说出来是不是有点忆苦思甜的味道?最家常菜有营养,要不怎么可能受大家的喜爱呢?
食材:大白菜,嫩豆腐,大蒜,泰式甜辣酱;
做法:
1、豆腐切块,白菜叶切段,大蒜切碎,取一小碗里面加入泰式甜辣酱两汤匙,盐,鸡汁各少许,加少许水搅拌均匀;
2、热锅热油爆香大蒜,大蒜煎出香味后放入豆腐文火煎制,煎制一分钟后翻另一面继续煎(也可煎的有点焦黄了再翻另一面煎);
3、待两面都煎制好后加入调好的碗汁,晃动锅身,使调味料均匀布满豆腐,烧煮一分钟,使豆腐入味;
4、加入白菜叶,稍微翻炒下(豆腐很容易碎翻炒时动作要轻慢),加盖焖煮两分钟,白菜烧制断生;
5、待白菜烧熟后,加入少许生粉水翻炒均匀就可出锅了。