金针菇配剁椒营养美味不上火
编辑:小李 发布时间:2012/10/25
金针菇和剁椒应当如何搭配才能做出好的菜肴呢,其实这一点都不难,难的是看你会不会让食物巧合理搭配。今天我就交给大家一款好吃及营养的美味。
做菜前的准备工作:
1、金针菇根部一般会粘连在一起,很难清洗干净,可以直接剪掉。
2、白菜叶焯烫一下,变软后更易卷起。
3、用白菜叶卷起的金针菇不要太多,否则不易卷起。
4、金针菇和白菜都焯烫过,不必蒸太久。
主料:金针菇100g、白菜叶5片。
配料:剁椒适量。
做法:
1、锅中注入适量水,水烧开后,将金针菇洗净、切去根部,放入水中焯烫1分钟。
2、捞出金针菇,放入白菜叶焯烫至软。
3、将白菜叶取出,铺平,取适量金针菇对折一下,放在白菜叶上。
4、从上到下卷起,尽量卷紧一些。
5、全部卷好后,将剩余的白菜叶铺在盘中。
6、放入金针白菜卷,表面撒上剁椒,放入微波可用蒸笼,微波高火加热5分钟即可。