鲫鱼通乳汤

在您经历了初为人母喜悦心情的同时，是否也有一些难以言状的痛苦和困惑：比如产后无乳，乳少，有奶不出，乳汁淤积，乳房硬块，胀痛，红肿，有奶宝宝吸不出，乳头凹陷，扁平，乳腺管堵塞引起的哺乳期乳腺炎等乳疾，下面帮你介绍下乳汤的好办法：
鲫鱼通乳汤的做法
1.将猪蹄弄干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净；通草洗净(猪蹄一定要收拾干净，去掉毛，刮洗干净，可先放在清水中浸泡30分钟，去除血水等)
2.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，收拾干净，洗净
3.锅置火上，放入适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片，煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜、葱，用味精调味后即成鲫鱼历来被民间用作通乳的食物，配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。
还有其他的一些功效：
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。经常食用，可补充营养，增强抗病能力。鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。所有人都很适合食用。医典有云：“与病无碍，诸鱼中惟此可常食。”