油炸豆腐渣丸子
编辑:子骁 发布时间:2012/3/14
“走遍大江南北,吃尽四方美食”是许多美食爱好者一直向往的生活。那么对于喜欢宅在家里的美食爱好者来讲,想吃特色菜了怎么办?不用愁,下面就由火爆糖酒百科(bk.1588.TV)小编子骁为大家介绍一道安徽特色菜:油炸豆腐渣丸子。其具体做法如下:
豆腐渣是宝,蛋白质丰富,脂肪含量低,富含纤维素。
配以冬笋、马蹄油炸成菜,酥脆爽口,属无糖食品,不仅适合糖尿病人食用,还是人见人爱的减肥佳肴。
主料:豆腐渣
辅料:冬笋粒马蹄粒蛋清
调料:香葱粒精盐味精淀粉色拉油
制作过程:
1.豆腐渣挤净豆汁,加冬笋粒、马蹄粒,用调料调味后做成小丸子。
2.将豆腐渣丸子下油锅,炸呈金黄色即可。
注意事项:
豆腐渣要新鲜、卫生、干净,豆汁要挤净,否则不易成型,且影响口感。