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教您做一道简单的家常菜：腊笋千张肉

编辑：子骁  发布时间：2012/1/12
主料：五花肉、腊笋
辅料：调味料
做法：
1、五花肉焯水，切薄片扣入碗中　　、
2、腊笋切丝，炒锅上火，放入腊笋煸炒后，加调料，出锅装碗　　
3、蒸45分钟，取出扣入盆内，勾芡即成
营养价值：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
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