自制大枣薏米粥

　　材料：大枣50克，糯米50克，薏米50克，白糖适量。
　　做法：
　　1、将大枣冲洗干净，剔去核。薏米、糯米淘洗干净。
　　2、取锅上火，放入适量清水，加入大枣、薏米、糯米，用旺火煮沸后，改用小火煮至熟烂，调入白糖即成。
　　特点：
　　甘甜粘濡，食之易化。益气养血，键脾利湿。适用于气血虚弱、脾虚泄泻、妇女带下及风湿性关节炎、慢性肠胃液、扁平疣患者等实用。还适用于防治癌症和补益强身实用。
　　大枣薏米粥是在大枣糯米粥的基础上增加了一味薏米，除补气血，用于气血虚弱外，并能键脾利湿，对于肝虚泄泻、脾虚白带者尤为适宜。本品配薏米，补不滋腻，护肤美容，防治癌症，为食疗佳品。唯薏米性寒滑利，故孕妇不宜多食。